Saat sinar matahari mulai muncul, banyak dari kita yang mulai berpikir untuk menggunakan SPF.
Tentu saja, kita semua perlu memakainya sepanjang tahun – kita tahu ini, tapi kebanyakan dari kita tidak. Faktanya, menurut studi baru yang dilakukan merek perawatan kulit No7, hanya 26% wanita yang menggunakan SPF di wajahnya setiap hari. Mungkin karena semuanya membingungkan.
Apakah SPF 30 dalam pelembap Anda cukup untuk membantu Anda menjalani hari di bawah sinar matahari? Haruskah Anda mengoleskan tabir surya yang “tepat” di atas pelembab jika Anda sering berada di luar ruangan? Bagaimana kalau melamar lagi jika Anda sedang mempercantik diri? Pertanyaan datang…
“Saran saya adalah tabir surya adalah tabir surya yang Anda pakai setiap hari, karena penting untuk memastikan Anda menyertakan SPF yang tinggi dalam rutinitas harian Anda, untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan mendadak,” kata Clare O’Connor, No7. ilmuwan riset senior. “Namun, untuk paparan sinar matahari yang lebih lama, berhati-hatilah – misalnya, habiskan 30 menit di luar ruangan di bawah sinar matahari saat makan siang, gunakan kembali pelembab harian Anda atau gunakan tabir surya.”
Dr Ifeoma Ejikeme, konsultan dermatologis dan pendiri Klinik Medis Adonia pemenang penghargaan, telah bekerja sama dengan platform How We Shop Westfield untuk memamerkan teknologi perawatan kulit terbaru untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan. “SPF dalam pelembab saja tidak cukup,” tegasnya, apalagi jika Anda banyak menghabiskan waktu di bawah sinar matahari.
“SPF pada pelembap biasanya SPF 15 hingga 30, namun untuk perlindungan penuh terutama saat cuaca cerah, saya sarankan menggunakan tabir surya mandiri dengan SPF 30 atau lebih, atau lebih, SPF anti polusi, untuk melindungi kulit dari pencemaran lingkungan dan cahaya untuk UVA dan UVB.”
Cara menggunakan SPF
Tabir surya harus selalu digunakan setelah pelembab Anda, kata Sara Salih, facialist senior di Presalons. “Itu selalu menjadi langkah terakhir, jadi bisa ditaruh di atas kulit untuk memberikan perlindungan terbaik. Jika diletakkan di bawah pelembap, pelembap tersebut berfungsi sebagai penghalang antara SPF dan sinar matahari.
O’Connor menyarankan penggunaan satu sendok teh atau dua jari produk pada wajah dan leher, untuk memberikan perlindungan maksimal. “Jika Anda tidak mengaplikasikannya dalam jumlah yang cukup,” katanya, “maka Anda tidak memberikan perlindungan yang cukup pada kulit Anda, jadi sangat penting untuk memastikan Anda mengaplikasikannya secara berlebihan, dan itu menyebar secara merata sehingga Anda tidak melewatkannya.” sedikit.”
Pastikan juga untuk memijat produk secara menyeluruh.
“Dalam kebanyakan kasus, ukuran koin 50p sudah cukup untuk menutupi seluruh wajah dan leher,” tambah Salih. “Penting agar pengaplikasiannya tidak terasa seperti masker, atau terlalu berminyak dan berat di kulit, yang dapat menyebabkan jerawat.”
Bagaimana dengan hari libur dan akhir pekan, saat Anda berada di luar negeri dan sebagainya?
Penting untuk memakai tabir surya setiap hari, terlepas dari musim, iklim, atau lokasi, tegas Ejikeme. “UV dapat menembus awan dan jendela, menyebabkan kerusakan kulit jangka panjang dan penuaan dini.”
Saat pergi berlibur ke luar negeri, mereka menyarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF yang lebih tinggi dibandingkan yang biasa Anda gunakan di rumah, untuk melindungi Anda dari sinar matahari. Dan ulangi sesering mungkin – setiap dua jam – terutama jika Anda berenang, berkeringat, atau berada di luar ruangan dalam waktu lama.
O’ Connor setuju: “Terlepas dari cuaca atau apakah Anda di rumah atau di negara lain, Anda tetap perlu menggunakan tabir surya setiap hari. Kerusakan akibat sinar matahari secara tiba-tiba – didefinisikan sebagai paparan sinar matahari dalam waktu singkat, atau paparan sinar matahari yang tampaknya tidak efektif – dapat menyebabkan kerusakan kulit yang serius. Di Inggris, kita cenderung memikirkan tabir surya saat bepergian ke luar negeri atau saat keluar sepanjang hari. Namun paparan sinar matahari sedikit saja dapat menyebabkan kerusakan sel dan protein struktural, seperti kolagen. Dan hal ini berkembang seiring berjalannya waktu, dan akhirnya bermanifestasi sebagai tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari, seperti kekeringan, penampilan tidak merata, garis dan kerutan, warna kulit tidak merata dan hilangnya kekencangan.”
SPF dan riasan
Nah, sekarang kita semua sudah tahu seberapa sering kita harus memakai SPF dan jenisnya apa, apa yang terjadi jika memakai riasan dan sulit untuk mengaplikasikannya kembali?
“Salah satu tip terbaik saya adalah mengoleskan kembali tabir surya dengan spons lotion,” kata O’Connor. “Ini cara yang bagus untuk meningkatkan perlindungan terhadap sinar matahari sepanjang hari tanpa mengganggu riasan Anda. Jika ingin tampilan matte, Anda bisa menambahkan bedak di atasnya. Untuk terlindungi dengan atau tanpa riasan, Anda harus mengulanginya.”
Salih merekomendasikan penggunaan SPF dalam bentuk semprotan, yang bisa Anda semprotkan sedikit pada riasan Anda. “Ini akan meningkatkan cakupan jika diperlukan sepanjang hari,” katanya.
Dan Ejikeme merekomendasikan untuk memakai topi bertepi lebar atau mencari tempat berteduh, untuk mengurangi sengatan matahari ketika Anda tidak bisa menggunakan kembali tabir surya. Namun, ia menambahkan: “Jika Anda akan berada di luar ruangan dalam waktu lama, sebaiknya prioritaskan perlindungan terhadap sinar matahari dibandingkan riasan, dan carilah kesempatan untuk menggunakan kembali tabir surya jika memungkinkan.”
5 produk SPF terbaik
1. La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Invisible Fluid SPF 50, £16 (sebelumnya £20) untuk 50ml, Sepatu
2. Tabir Surya Skin Proud Serius Naungan SPF 50, £16,95 untuk 40ml
3. No7 Future Renew UV Defense Shield SPF 50, £24,95 untuk 50ml, Sepatu Bot
4. Dermatica SPF 50 Photodamage Defense Sun, £15,95 untuk 50ml
5. Boots SPF+ Niacinamide Lotion Pelembab SPF 50, £8 untuk 50ml
