JAKARTA – Kurang vitamin dipercaya mampu menyebabkan asam urat, jenis bengkak sendi sistemik yang tersebut ditandai dengan periode nyeri yang kambuh dihadiri oleh oleh remisi. Lantas asam urat kurang vitamin apa?
Kekurangan nutrisi tidak ada menyebabkan asam urat , tetapi warga dengan asam urat banyak mengalaminya. Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti metilsulfonilmetana (MSM), asam folat, dan juga vitamin C, D, lalu B12 di makanan dapat membantu mengendalikan kadar asam urat tinggi.
Dilansir dari Verry Well Health, Hari Minggu (27/10/2024), ini teristimewa berlaku bagi orang-orang yang mana kekurangan zat gizi yang dimaksud di makanan mereka
Akan tetapi, sementara beberapa suplemen dapat memperbaiki gejala asam urat, suplemen lain dapat memperburuk gejala. Diperlukan lebih besar sejumlah penelitian untuk meyakinkan efek suplemen terhadap asam urat.
Foto/Infografis SINDOnews
Nutrisi memainkan peranan krusial pada perkembangan kemudian penanganan asam urat. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang dimaksud seimbang secara keseluruhan dapat mengempiskan risiko asam urat.
Nutrisi tertentu, seperti vitamin, mineral, serat , lalu lemak tak jenuh, sangat dianjurkan untuk pencegahan asam urat. Namun, pola makan yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena asam urat atau memperburuk gejala asam urat.
Purin adalah zat yang dimaksud ditemukan secara alami di tubuh serta di makanan tertentu. Di di tubuh, senyawa purin dipecah berubah jadi asam urat, yang tersebut dapat menyebabkan asam urat apabila kadarnya berubah menjadi terlalu membesar purin.
Meskipun pola makan yang digunakan kaya asam urat tidaklah terus-menerus menyebabkan asam urat, namun hal itu meningkatkan risikonya. Purin sejumlah terdapat pada daging merah, jeroan, lalu jenis makanan laut tertentu.
Artikel ini disadur dari Asam Urat Kurang Vitamin Apa? Jangan Asal Konsumsi
