Ibukota – Dokter spesialis saraf RSUD Tanjung Priok dr. Priyanka Ganesha Utami, Sp.N merekomendasikan banyak makanan yang digunakan baik juga bermanfaat bagi para penderita stroke.
“Satu jelas penderita stroke itu bukan boleh merokok, oleh sebab itu itu menempati 18 persen sebagai aspek risiko yang tersebut cukup banyak. Kemudian butuh improvisasi kebugaran dengan mengonsumsi sayur juga buah,” kata Priyanka pada diskusi daring yang dimaksud disertai pada Jakarta, Jumat.
Priyanka menuturkan konsumsi sayur juga buah yang digunakan mengandung berbagai mineral dapat mengimbangi komposisi lemak yang berada pada pada tubuh.
Kemudian salah satu contoh buah yang mana mengandung lemak baik adalah alpukat, juga kacang-kacangan.
Makanan selanjutnya yang mana dianjurkan adalah mengonsumsi ikan laut seperti salmon, ikan cod dan juga tuna, yang mana mengandung lebih besar banyak lemak baik untuk membantu pemulihan dan juga merawat fisik pasien.
“Yang paling bagus lemaknya itu sebenarnya ikan laut. Tapi kebanyakan pasien pada takut untuk mengonsumsinya,” ujar dia.
Lebih lanjut Priyanka mengingatkan pada merawat kebugaran fisik juga asupan makanan, pasien tak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan seperti daging sapi, ayam, mentega, keju di jumlah agregat yang digunakan berlebihan.
Apalagi apabila menu-menu yang dimaksud telah terjadi dipanasi secara terus-menerus.
“Berikutnya mohon kurangi makanan yang mengandung margarin, beberapa makanan fastfood itu juga lebih tinggi kalorinya,” kata Priyanka.
Dalam kesempatan itu, Priyanka menambahkan bahwa American Heart Association sudah mengeluarkan rekomendasi bagi para penderita stroke untuk menghurangi makanan yang mana mengandung garam, guna menghindari penderita terkena hipertensi yang dimaksud tidak ada terkontrol.
Sebab, berdasarkan data yang tersebut ia miliki hipertensi bermetamorfosis menjadi aspek risiko pendorong stroke paling lebih tinggi yakni 56 persen, disusul oleh kencing manis melitus sebesar 20 persen.
“Jadi itu adalah salah satu diet yang digunakan sehat walafiat untuk mempertahankan kesejahteraan kita,” demikian penjelasan Priyanka.
Artikel ini disadur dari Ini makanan yang direkomendasikan dokter bagi penderita stroke
