JAKARTA – Rebusan daun dapat membantu melunturkan lemak dan juga cepat menurunkan berat badan melalui beraneka mekanisme. Seperti halnya meningkatkan metabolisme, mengempiskan penyerapan lemak, serta mengontrol kadar gula darah.
Menurunkan berat badan secara alami banyak kali berubah jadi pilihan berbagai khalayak yang tersebut ingin menjauhi efek samping dari obat-obatan kimia. Salah satu metode alami yang populer adalah menggunakan rebusan daun-daunan tertentu yang tersebut diyakini miliki khasiat melunturkan lemak.
Namun, untuk mendapatkan hasil yang mana optimal, penting untuk mengombinasikan konsumsi rebusan daun dengan pola makan sehat, olahraga teratur, lalu hidrasi yang digunakan cukup. Sebelum mengonsumsinya, konsultasikan dengan dokter, khususnya apabila mempunyai kondisi kesegaran tertentu.
Berikut adalah rebusan daun untuk melunturkan lemak dilansir dari Times of India, Mulai Pekan (5/8/2024).
5 Rebusan Daun untuk Melunturkan Lemak
1. Daun Jati Belanda
Daun jati belanda dikenal sebab kemampuannya di menurunkan penyerapan lemak serta memperlancar pencernaan. Daun ini mengandung serat dan juga senyawa berpartisipasi yang digunakan membantu menghambat enzim lipase, sehingga lemak tak terserap sepenuhnya oleh tubuh.
Ambil 5-7 lembar daun jati belanda yang tersebut telah dikeringkan. Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum air rebusan yang disebutkan dua kali sehari, pagi juga sore.
2. Daun Salam
Daun salam mengandung senyawa flavonoid, tanin, kemudian minyak atsiri yang dimaksud dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta menurunkan penumpukan lemak. Daun ini juga membantu mengontrol kadar gula darah lalu kolesterol.
Ambil 10-15 lembar daun salam yang dimaksud telah dicuci bersih. Rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Saring serta minum air rebusan yang disebutkan tiga kali sehari sebelum makan.
3. Daun Sirsak
Daun sirsak kaya akan radikal bebas yang dimaksud membantu mengeluarkan racun dari tubuh serta mempercepat metabolisme. Daun ini juga mempunyai efek diuretik yang dimaksud membantu menurunkan retensi cairan di tubuh.
Artikel ini disadur dari 5 Rebusan Daun untuk Melunturkan Lemak, Bantu Cepat Turunkan Berat Badan
