JAKARTA – Banyak dari kita menikmati kopi di dalam pagi hari serta ternyata minum kopi dapat memberikan dampak besar pada kesehatan.
Dikutip mirror, sebuah studi baru memaparkan kopi kerap dikonsumsi banyak pemukim di dalam seluruh planet lalu minum kopi, tak semata-mata memengaruhi tingkat energi, juga pencernaan serta keseimbangan metabolisme.
Penelitian sudah mengungkap bahwa minum kopi miliki dampak signifikan pada mikrobioma usus. Ditemukan bahwa hubungan antara kopi serta mikrobioma usus begitu kuat sehingga para peneliti dapat mengidentifikasi peminum kopi hanya sekali dengan menganalisis usus mereka.
Penelitian yang mana diterbitkan pada Nature Microbiology menegaskan bahwa kopi bukan hanya sekali bermanfaat bagi tubuh secara keseluruhan, juga memelihara dan juga merangsang jenis bakteri usus tertentu, seperti Lawsonibacter asaccharolyticus.
Pada penelitian yang digunakan melibatkan lebih lanjut dari 22.000 partisipan ini menemukan bahwa peminum kopi memiliki enam hingga delapan kali lebih besar banyak bakteri ini di dalam usus dia dibandingkan dengan mereka yang tidaklah minum kopi.
Para peneliti telah terjadi menyoroti bahwa bukanlah belaka sensasi dari kafein yang digunakan menyebabkan kopi bermanfaat bagi mikrobioma, juga polifenolnya—antioksidan yang digunakan terbukti membantu menghurangi kadar gula darah yang digunakan memengaruhi kencing manis kemudian tekanan darah, juga memelihara bakteri usus.
Bahkan senyawa lain pada kopi seperti asam klorogenat, kina juga turunan asam quinat diubah oleh mikrobioma berubah jadi senyawa sekunder yang mana dapat bermanfaat bagi kesehatan kita. Hal ini berlaku untuk kopi biasa juga kopi tanpa kafein, yang digunakan menunjukkan bahwa bahkan mereka itu yang mana sensitif terhadap kafein dapat menikmati manfaatnya tanpa rasa gelisah.
Mikrobioma usus, dengan sistem ekologi bakteri, jamur, serta mikroorganisme lainnya yang mana kompleks, berperan penting di pencernaan, mengakomodasi nutrisi, menggalang fungsi kekebalan tubuh, lalu bahkan dapat memengaruhi keseimbangan mental.
Mikrobioma setiap khalayak bersifat unik, dibentuk oleh genetika, lingkungan, juga pola makan. Kopi, yang dimaksud mengupayakan beragam mikrobiota, mungkin saja tidak ada belaka membantu merawat kesegaran usus tetapi juga menguatkan sistem kekebalan tubuh kemudian meningkatkan suasana hati.
Implikasi lengkap Lawsonibacter asaccharolyticus belum terungkap, tetapi para ilmuwan percaya penemuan ini hanyalah “puncak gunung es” di menyadari dampaknya terhadap kebugaran manusia.
Artikel ini disadur dari Manfaat Minum Kopi Pagi Hari, Meningkatkan Kesehatan Usus hingga Baik untuk Diabetes
