JAKARTA – Daun kelor dipercaya mampu menurunkan darah membesar serta kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang tersebut dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini sudah pernah lama dikenal di penyembuhan tradisional sebagai vegetasi yang digunakan miliki beragam kegunaan kesehatan.
Salah satu klaim yang dimaksud banyak didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi lalu steroid . Namun, khasiat ini akan tambahan efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, serta pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari perawatan rutin, teristimewa apabila Anda memiliki keadaan kesegaran tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut bervariasi nutrisi penting pada daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Mulai Pekan (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi kemudian Kolesterol?
1. Vitamin dan juga mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, serta kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, lalu asam askorbat yang dimaksud dapat bertarung dengan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, satu di antaranya yang dimaksud esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin serta kaempferol, yang digunakan diketahui bermanfaat untuk kebugaran kardiovaskular.
Daun Kelor dan juga Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi banyak kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah juga ketidakseimbangan elektrolit pada tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berisiko membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium di daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium di tubuh, yang dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang digunakan merupakan radikal bebas kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga menghurangi peradangan.
Artikel ini disadur dari Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi dan Kolesterol?
