JAKARTA – Gaya Hidup Baik dan juga Alternatif Gula untuk Penderita Diabetes
Hai, hai, Happy Health! Apakah kamu termasuk khalayak yang tersebut sangat suka makan makanan manis? Atau kamu mmerupakan salah satu pejuang sakit diabetes yang dimaksud sedang mencari informasi mengenai cara memilih makanan sehat walafiat guna menurunkan kadar gula di tutbuh?
Dalam episode terbaru podcast Happy Health Channel Yava Bali yang digunakan dibawakan oleh Agatha kemudian Jeffry, bintang tamu spesial kali ini adalah komedian legendaris, Nunung Srimulat, yang berbagi kisah perjalanan kesehatannya pasca didiagnosis diabetes. Didampingi oleh sang nutritionist, Jennifer, mereka itu mengkaji cara menikmati gaya hidup segar tanpa harus takut mengonsumsi gula berlebih.
Perjuangan Nunung Melawan Diabetes
Nunung membuka perbincangan dengan menceritakan pengalamannya didiagnosis diabetes, penyakit yang dimaksud membuatnya harus mengubah kebiasaan makan, khususnya pada mengonsumsi gula. Ia mengaku terkejut ketika mengetahui kadar gula darahnya meningkat, walaupun tidaklah ada riwayat sakit diabetes di dalam keluarganya. Nunung pun mulai berhati-hati di memilih makanan dan juga minuman, juga beralih ke alternatif gula yang tersebut lebih tinggi sehat, seperti Gula Lontar.
Apa Itu Gula Lontar?
Apa sih Gula Lontar itu? Jeffry memperkenalkan Gula Lontar sebagai alternatif sehat walafiat untuk pengganti gula biasa. Gula ini berasal dari sari bunga pohon lontar, yang dimaksud memiliki indeks glikemik rendah. Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa gula dengan Ukuran Glikemik rendah tambahan aman bagi penderita diabetes akibat tiada menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Selain Gula Lontar, ada pula gula aren, kurma, serta gula kelapa yang digunakan dapat membantu menjaga gula darah permanen stabil.
Konsumsi Gula Optimal untuk Pola Hidup Seimbang
Jennifer melanjutkan dengan memberi tips terhadap para pendengar mengenai pentingnya memilih gula dengan bijak. Ia menegaskan bahwa gula ramah seperti Gula Lontar dapat berubah jadi solusi bagi merekan yang dimaksud ingin menikmati makanan manis tanpa takut akan efek negatif bagi kesehatan. Selain itu, Jennifer juga mengundang para pendengar untuk mengenali ciri-ciri kencing manis sejak dini kemudian segera melakukan penanganan apabila telah terlanjur terkena penyakit tersebut.
Artikel ini disadur dari Cara Sehat Nikmati Gula: Perjalanan Nunung Hadapi Diabetes
