JAKARTA – Menteri Peluang Usaha Pariwisata serta Kondisi Keuangan Kreatif Sandiaga Uno dikenal senang berolahraga, khususnya lari marathon. Hampir pada beragam kesempatan, beliau memperlihatkan aktivitasnya berolahraga.
Apalagi, pada waktu ini sudah ada ada banyak event lari yang dimaksud diselenggarakan oleh beberapa pihak. Tak ayal, banyak warga pemula yang mana penasaran dengan olahraga ini lalu ingin merasakan serunya lari marathon.
Nah, bagi pemula yang tersebut ingin merasakan sensasi lari jarak jauh, Sandiaga Uno mengingatkan agar tak sembrono pada waktu lari. Sebab mengikuti lari marathon itu memerlukan persiapan.
“Safety, jadi lari itu diperlukan persiapan jadi kita wajib banget ngecek kesegaran kita kenali lah badan kita, kenali lagi lah kekuatan kita,” kata Sandiaga Uno ketika ditemui ke kawasan Senayan, DKI Jakarta Pusat, Hari Minggu (26/5/2024).
Pria yang mana akrab disapa Mas Menteri ini juga memberikan tips persiapan sebelum lari bagi pemula.
“Persiapan itu juga termasuk latihan juga terakhir ketika lari itu terus-menerus ada peregangan setiap saat ada hidrasi dan juga juga peregangan itu bukanlah cuma diawal, tapi setelahnya lari itu lebih tinggi penting lagi untuk cooling down,” tutur Sandiaga Uno.
“Saya bagaimanapun juga lari udah lama tetep mikirin itu gak pernah ditinggalkan,” kata Sandiaga Uno lagi.
Artikel ini disadur dari Tips Lari Marathon untuk Pemula ala Sandiaga Uno: Kenali Dulu Kesehatan Kita
