JAKARTA – Penderita asam urat tidaklah boleh minum minuman yang dimaksud dapat menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat harus memperhatikan pola makan lalu minum mereka untuk melindungi kadar asam urat di tubuh permanen stabil.
Asam urat terbentuk akibat penumpukan kristal urat di sendi, yang banyak dipicu oleh kadar asam urat membesar pada darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk keadaan ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman sehat seperti air putih, teh herbal, lalu jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang digunakan bijak untuk merawat kesehatan serta mengurangi komplikasi lebih banyak lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, teristimewa bir dan juga minuman keras, berubah jadi salah satu pendorong utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung senyawa purin tinggi, yang dimaksud dipecah bermetamorfosis menjadi asam urat di tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan bubungan ginjal untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang digunakan mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, lalu minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat pada tubuh. Fruktosa membuat proses metabolisme yang digunakan menghasilkan kembali asam urat sebagai komoditas sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk mengelak minuman manis lalu menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
Artikel ini disadur dari Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa? Jangan Asal Konsumsi
