JAKARTA – Memiliki tubuh langsing merupakan impian berbagai orang. Sayangnya, tak sedikit yang mana merasa kesulitan untuk mencapai tujuan tersebut, sehingga bermacam metode diet ekstrem dan juga operasi sedot lemak pun dipilih sebagai solusi cepat.
Namun, Anda cara yang mana lebih tinggi alami serta sehat walafiat untuk mempunyai bentuk tubuh langsing. Dokter Zaidul Akbar , manusia pakar kebugaran herbal terkenal, membagikan rahasia langsing alami yang dapat Anda coba pada rumah tanpa harus melakukan sedot lemak yang mana miliki risiko tinggi.
Menurunkan berat badan, dikatakan dokter Zaidul Akbar sebenarnya tidaklah susah. Salah satu cara alami yang mana paling ampuh untuk menurunkan bobot tubuh adalah dengan defisit kalori.
“Kalau jumlah keseluruhan kalori yang masuk lebih lanjut sedikit dari yang digunakan keluar, berat badan akan turun. Itu defisit namanya,” kata Zaidul diambil dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa (30/7/2024).
Melakukan defisit kalori mampu direalisasikan dengan mengempiskan asupan pangan yang mana berubah menjadi pendorong naiknya berat badan. Beberapa makanan yang mana harus dihindari salah satunya mengandung gula serta tepung.
Ia menjelaskan dengan mengempiskan asupan makanan tersebut, maka total kalori akan berkurang. Sehingga berat badan dapat turun dengan alami.
Sebagai gantinya, Zaidul menyarankan mengonsumsi kurma lalu butter. Dua makanan yang dimaksud mengandung serat, karbohidrat juga lemak yang tersebut dibutuhkan untuk tubuh, namun bukan berlebihan.
“Cara paling mudah-mudahan menurunkan berat badan adalah kurangi makan nasi putih, tepung lalu gula pasir. Didefisitikan kalorinya,” sarannya.
Artikel ini disadur dari Rahasia Langsing Alami ala Dokter Zaidul Akbar Tanpa Sedot Lemak
