JAKARTA – Jryan Karsten kreator konten inspiratif, baru-baru ini menanggapi tren merebak mengenai konsumsi gula yang mana muncul dari konten stitch. Dalam tanggapannya, Jryan membenarkan bahwa tubuh manusia memang sebenarnya membutuhkan gula namun Jryan menegaskan bahwa konsumsi gula berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan, teristimewa di konteks meningkatnya tindakan hukum kencing manis pada waktu ini.
Menurut Jryan, walau gula berubah menjadi permintaan tubuh tiada berarti kita harus terus-menerus mengkonsumsi gula pada jumlah total banyak.
Jryan menyarankan alternatif yang dimaksud tambahan sehat, yakni mengganti gula biasa dengan gula lontar. Gula lontar, yang tersebut berasal dari pohon lontar dianggap sebagai pilihan yang digunakan tambahan alami lalu miliki zat yang tersebut tambahan aman bagi kesehatan.
“Mengurangi gula bukanlah berarti menghilangkannya sepenuhnya, namun kita mampu memilih sumber gula yang dimaksud lebih banyak baik,” kata Jryan. Jryan menekankan bahwa gaya hidup sehat harus dimulai dari hal kecil, seperti mengganti gula.
Namun, Jryan juga mengingatkan bahwa pembaharuan pola makan sekadar bukan cukup. Memelihara keseimbangan harus diwujudkan secara menyeluruh, di antaranya dengan berolahraga secara rutin dan juga konsisten. Jryan menyarankan olahraga seperti lari, gym, atau aktivitas fisik lainnya yang dimaksud disukai.
“Kunci dari semua ini adalah konsistensi. Tidak peduli jenis olahraga apa yang dimaksud kamu pilih, asalkan diwujudkan secara teratur,” tambahnya.
Selain olahraga Jryan juga mengingatkan pentingnya mengubah gaya hidup secara keseluruhan, mulai dari pola tidur, pola makan, hingga manajemen stres. Menurutnya, pembaharuan yang mana berkelanjutan dan juga konsistensi akan menghadirkan hasil yang signifikan bagi keseimbangan kita dalam masa depan.
Untuk kalian yang mana ingin mendapatkan tips gaya hidup sehat juga motivasi, jangan lupa untuk kunjungi akun YouTube @jryankarstenofficial juga saksikan bervariasi konten inspiratif yang dimaksud akan membantumu melindungi tubuh dan juga pikiran terus sehat!
Artikel ini disadur dari Jryan Karsten: Tips Gaya Hidup Sehat dengan Gula Lontar dan Olahraga Rutin
