JAKARTA – Ada beberapa tanda tubuh kekurangan gula yang bisa saja menyebabkan efek samping signifikan bagi kesehatan. Kondisi ini dikenal juga dengan hipoglikemia, yang digunakan berjalan di mana kadar glukosa pada darah turun ke bawah level normal.
Gula atau glukosa sendiri merupakan sumber utama energi untuk tubuh. Sementara itu, kekurangan gula sanggup menyebabkan komplikasi jangka pendek, seperti kebingungan dan juga pusing, dan juga kesulitan yang dimaksud lebih tinggi serius, termasuk kejang, koma, dan, yang tersebut jarang terjadi, kematian.
Untuk menghindari tubuh kurang gula juga efek sampingnya yang berisiko berbahaya, pantau kadar gula darah Anda lalu obati gula darah rendah segera pasca Anda menyadarinya. Selain itu, perhatikan juga gejala penurunan kadar gula darah yang digunakan dapat diidentifikasi.
Tanda Tubuh Kekurangan Gula
Berikut tanda tubuh kekurangan gula dilansir dari Everyday Health, Rabu (1/5/2024).
1. Kelaparan
Jika Anda tanpa peringatan merasa seperti kelaparan, tubuh memberi sinyal mengalami penurunan gula darah. Anda dapat mengatur gula darah dengan menghitung asupan karbohidrat juga mengerti bermacam jenis lalu sumber makanan.
Jumlah karbohidrat yang dimaksud tepat untuk setiap penduduk bergantung pada beragam faktor. Jadi, Anda harus berkonsultasi dengan ahli diet atau spesialis perawatan serta sekolah penyakit kencing manis bersertifikat untuk menentukan apa yang dimaksud tepat untuk Anda.
2. Perasaan Cemas
Ketika kadar glukosa turun terlalu rendah, tubuh Anda mengurangi hormonepinefrin (adrenalin) lalu kortisol, yang tersebut memberi sinyal pada hati untuk melegakan lebih lanjut sejumlah gula ke pada darah. Hal itu dapat menyebabkan kecemasan dan juga gejala terkait, seperti gemetar, berkeringat, juga jantung berdebar-debar.
3. Gelisah Waktu senja Hari
Hipoglikemia nokturnal, yang menyebabkan sekitar setengah dari seluruh episode glukosa darah rendah, dapat menyebabkan beberapa jumlah gangguan tidur. Gejalanya meliputi keringat malam, mimpi buruk, dibangun secara mendadak dan juga menangis, dan juga perasaan tak tenang kemudian kebingungan pada waktu bangun tidur.
Artikel ini disadur dari 10 Tanda Tubuh Kekurangan Gula, Nomor 7 Harus Diwaspadai
