JAKARTA – Daun seledri mempunyai berubah-ubah kegunaan kesehatan berkat komposisi nutrisinya yang dimaksud kaya. Seledri merupakan sayuran bukan bertepung dengan banyak kegunaan kesehatan yang mana berperan pada pencegahan penyakit.
Manfaat daun seledri antaranya lain menurunkan peradangan serta risiko neoplasma juga menjaga dari tekanan darah tinggi. Penelitian juga menunjukkan sayuran ini dapat menurunkan kadar lemak darah yang terkait dengan penyakit jantung, juga factor penggerak penyakit gula tipe 2.
Manfaat seledri lainnya termasuk mengupayakan kesehatan saraf, kognitif, lalu pernapasan. Seledri tinggi serat serta nutrisi juga rendah kalori, juga penuh dengan potasium, vitamin, serta antioksidan. Seledri mengandung 95 persen air.
Manfaat Daun Seledri bagi Kesehatan
Seledri sanggup berubah menjadi camilan yang mana enak jikalau Anda mencoba menurunkan berat badan atau ingin buang air besar secara teratur. Namun seledri kemungkinan besar bukan cocok untuk semua orang. Berikut faedah daun seledri bagi kesegaran dilansir dari Verywell Health, Hari Sabtu (18/5/2024).
1. Peradangan serta Pencegahan Kanker
Seledri kaya akan beraneka senyawa tumbuhan anti inflamasi serta penangkal radikal yang mana membantu menghurangi peradangan dan juga mengurangi tumor ganas dengan menghilangkan radikal bebas, molekul tak stabil yang dapat menumpuk pada pada sel lalu mengacaukan molekul lain.
Sebuah penelitian menunjukkan bagian seledri yang tersebut paling bermanfaat untuk menghurangi peradangan adalah daun kemudian bijinya. Senyawa tumbuhan pada seledri yang membantu menghurangi peradangan adalah asam caffeic, asam p-coumaric, asam ferulic, apigenin, luteolin, tanin, saponin, lalu kaempferol.
2. Tekanan Darah
Jus daun seledri dapat membantu menyimpan tingkat tekanan darah yang tersebut sehat walafiat juga pada terapi tekanan darah tinggi. Sebuah tinjauan penelitian menunjukkan bahwa faedah kebugaran jantung ini berasal dari isi nitrat besar alami yang digunakan ditemukan di sayuran tertentu seperti seledri.
Artikel ini disadur dari 5 Manfaat Daun Seledri bagi Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol
