JAKARTA – Beberapa jenis air rebusan cocok dikonsumsi untuk meredakan batuk pilek. Air rebusan ini terbuat dari bahan-bahan alami, yang tersebut enteng diracik sendiri dalam rumah.
Cuaca yang tersebut tak menentu rutin kali berpengaruh terhadap daya tahan tubuh. Salah satu gangguan kebugaran yang digunakan biasa menyerang adalah batuk kemudian pilek. Penyakit yang dimaksud memang benar kerap terbentuk ketika situasi tubuh kemudian cuaca tidaklah selaras.
Nah, untuk meredakan batu pilek, ada banyak ramuan atau air rebusan yang tersebut bisa saja diminum. Melansir beberapa sumber, berikut sederet minuman herbal ataupun air rebusan itu.
1. Air Hangat
Air putih hangat menjadi pilihan paling simpel kemudian tidak mahal yang digunakan dapat Anda konsumsi pada waktu batuk pilek menyerang. Ketika mengonsumsi air hangat, Anda bisa jadi mengencerkan dahak sehingga batuk bermetamorfosis menjadi reda. Cara membuatnya cukup dengan merebus air hingga mendidih, berikutnya minum pada waktu telah lebih lanjut hangat.
2. Teh Jahe
Teh jahe sanggup mengobati pilek kemudian batuk. Teh ini membantu mengeringkan hidung yang dimaksud berair, sehingga mengeluarkan dahak dari saluran pernapasan. Cara membuatnya adalah dengan menumbuk satu ruas jahe, kemudian direbus bersatu air setengah gelas kemudian dicampur gula jawa.
3. Air Asam
Dilansir dari buku Tanaman Penyelesaian untuk Influenza, isi zat pada buah asam yaitu flavonoid, dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan rasa sakit, antiradang, juga membantu pengeluaran keringat sehingga sangat cocok untuk menyembuhkan batuk pilek.
Cara meraciknya, campurkan asam dengan air juga kunyit hingga menciptakan jamu kunyit asam.
4. Air Jeruk Nipis
Jeruk nipis juga memiliki khasiat untuk menyembuhkan batuk pilek. Ramuan air jeruk nipis ditambah madu cocok untuk meredakan penyakit yang disebutkan pada balita. Cara membuatnya adalah, peras air si jeruk nipis kemudian campur dengan madu.
5. Madu
Kerap dijadikan unsur campuran minuman, nyatanya madu sendiri memiliki khasiat keseimbangan yang digunakan mujarab. Kandungan antimikroba pada madu dapat membantu berhadapan dengan virus asal-mula batuk pilek.
Cara konsumsinya adalah dengan meminum madu itu secara dengan segera sebanyak satu sendok teh, atau dapat juga dicampur dengan air setengah gelas.
6. Teh Daun Thyme
Daun thyme terkenal akan manfaatnya untuk mengatasi beberapa penyakit pernapasan. Dalam jurnal berjudul Effectiveness and Tolerability of the Thyme/Ivy Herbal Fluid Extract dikatakan bahwa pemekatan thyme mampu mengempiskan batuk kronis. Anda dapat menyebabkan teh dengan campuran air kemudian daun thyme.
7. Teh Daun Peppermint
Daun peppermint juga berubah menjadi unsur alami yang digunakan mampu mengobati batuk. Cara meraciknya adalah, campurkan daun peppermint yang dimaksud telah bersih dengan teh hangat.
8. Air Kunyit
Tumbuhan kunyit pada bagian rimpangnya mempunyai banyak manfaat. Kunyit dengan beragam senyawa berkhasiat pada dalamnya, mampu mengobati hidung meler juga sakit tenggorokan pada anak ketika batuk pilek.
Cara meraciknya adalah dengan memarut satu rimpang kunyit, ambil sarinya, kemudian rebus bersatu gula jawa berjumlah satu sendok, kemudian setengah butir asam jawa.
Artikel ini disadur dari 8 Cara Meracik Air Rebusan untuk Redakan Batuk Pilek
