JAKARTA – Studi terbaru menemukan bahwa ciuman dapat membantu menurunkan berat badan dan juga meningkatkan kesegaran usus. Ciuman memainkan peran yang tersebut mengejutkan di meningkatkan kesejahteraan dengan memulai respons fisiologis yang dimaksud bermanfaat bagi kesejahteraan secara keseluruhan.
Saat bibir bersentuhan, muncul lonjakan oksitosin, hormon cinta, yang mana menurunkan stres dan juga meningkatkan perasaan ikatan lalu keintiman. Berciuman juga meningkatkan kadar dopamin lalu serotonin, meningkatkan kesenangan juga kebahagiaan.
“Ciuman sehari menjauhkan diri dari dokter. Ciuman yang digunakan penuh gairah membakar hingga 26 kalori per menit. 15 menit – 400 kalori, 200 persen lebih tinggi dari 60 menit berjalan kaki. Ciuman mudah tidaklah akan berhasil, belaka membakar 3 kalori,” kata Prashant Desai dari Stanford School of Medicine dilansir dari Times of India, Akhir Pekan (19/5/2024).
Berciuman juga bisa jadi meningkatkan keseimbangan jantung. Ketika Anda berciuman dengan penuh gairah, detak jantung meningkat, meningkatkan kebugaran jantung. Begitu pula pada waktu berolahraga. Perbaikan HR, peningkatan pelebaran pembuluh darah, juga terbukti memperbaiki kram menstruasi juga sakit kepala.
“Berciuman berdampak pada mikrobioma usus Anda. Selama berciuman, berjumlah 10 jt hingga 1 miliar bakteri yang mewakili 278 spesies berbeda dapat dipertukarkan selama ciuman aktif, dengan 95 persen dari organisme ini diklasifikasikan sebagai non patogen bagi individu yang dimaksud kompeten secara imunologis,” jelasnya.
Manfaat lainnya dari ciuman adalah keseimbangan emosional. Di mana Bibir 100 hingga 200 kali tambahan sensitif dibandingkan ujung jari. Saat berciuman, otak mengurangi endorfin, dopamin, oksitosin, serotonin, serta menurunkan kortisol (hormon stres).
Fakta lainnya, ciuman dapat melindungi dari gigi berlubang. Gigi berlubang disebabkan oleh bakteri yang mana ada di mulut yang tersebut membakar gula dari makanan. “Kita menghurangi gigi berlubang dengan membersihkan gigi juga mengonsumsi makanan rendah gula,” ujarnya.
“Berciuman akan meningkatkan aliran air liur ke mulut Anda. Beberapa laman melaporkan bahwa pria yang digunakan mencium pasangannya setiap pagi hidup 5 tahun lebih lanjut lama juga menciptakan lebih banyak berbagai uang dibandingkan pria yang dimaksud bukan melakukan ritual pagi yang tersebut umum ini,” pungkasnya.
Artikel ini disadur dari Studi: Ciuman Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
