JAKARTA – Minuman yang digunakan menghancurkan lambung sebaiknya dihindari. Lambung merupakan salah satu organ penting di sistem pencernaan yang berfungsi untuk mencerna makanan lalu minuman yang digunakan dikonsumsi.
Namun, pola makan yang digunakan tidak ada sehat, diantaranya konsumsi minuman tertentu, dapat menghancurkan kebugaran lambung . Beberapa jenis minuman dapat mengakibatkan iritasi, meningkatkan produksi asam lambung, juga bahkan mengacaukan lapisan lambung pada jangka panjang.
Untuk menyimpan keseimbangan lambung, penting untuk mengenali jenis-jenis minuman yang dimaksud dapat berubah jadi pemicu gangguan mental lambung, membatasi konsumsinya, lalu memilih alternatif minuman yang lebih lanjut sehat. Dengan pola konsumsi yang mana bijak, Anda dapat menyavoid gangguan jiwa lambung serta melindungi fungsi pencernaan tetap optimal.
Berikut adalah daftar minuman yang mana dapat mengacaukan lambung, dampaknya, juga cara mencegahnya dilansir dari Health Line, Selasa (3/12/2024).
Jenis Minuman yang digunakan Merusak Lambung
1. Minuman Berkafein Berlebihan
Kafein yang digunakan terkandung pada kopi, teh, dan juga minuman berenergi dapat meningkatkan produksi asam lambung. Jika dikonsumsi berlebihan, kafein dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung serta menyebabkan asam lambung naik.
2. Minuman Bersoda
Minuman bersoda mengandung karbonasi lalu asam yang digunakan dapat mengiritasi lambung. Selain itu, komposisi gasnya dapat menyebabkan perut kembung dan juga memperburuk gejala maag atau GERD.
3. Minuman Beralkohol
Alkohol dapat mengurangi kekuatan lapisan mukosa pelindung lambung, sehingga meningkatkan risiko peradangan (gastritis) lalu tukak lambung.
4. Minuman Asam
Jus jeruk, lemon, juga minuman lain dengan kadar asam tinggi dapat mengakibatkan naiknya asam lambung, khususnya apabila diminum pada waktu perut kosong.
Artikel ini disadur dari 6 Minuman yang Merusak Lambung: Jenis, Dampak, dan Cara Mencegahnya
